Wie man effizient und motiviert arbeitet
Wer kennt das nicht: 10 Dinge vorgenommen, doch nicht mal die Hälfte erledigt. Wie kann man es schaffen, wirklich am Ball zu bleiben, wie wichtig ist genaue Planung und was muss man sonst noch alles beachten? Der folgende Artikel beschreibt, mit welchen Kriterien motiviertes und effizientes Arbeiten möglich ist. Tipps und Tricks für effizientes Arbeiten Eine gute Arbeitsatmosphäre schaffen Am Arbeitsplatz sollten die idealen Bedingungen geschaffen werden. Viel Licht ist wichtig, regelmäßiges Lüften und Ordnung. Wenn man weiß, wo die entsprechenden Unterlagen sich befinden, spart das Zeit und Energie. Ausreichend Schlafen Der Körper eines Erwachsenen benötigt Minimum 7h an Schlaf, um wirklich gut ausgeruht und fit zu sein. Schläft der Mensch permanent…
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Die Arbeit im Büro lässt sich mit einfachen Mitteln produktiver gestalten. Auf stickige Luft und eine ungesunde Flüssigkeitszufuhr sollte besser verzichtet werden. Mit coolen Gadgets macht der Alltag am PC mehr Spaß. Die praktische Ausstattung für den Schreibtisch ist auch ein tolles Präsent zum Geburtstag von Kollegen oder des Chefs. Frische Luft ins Zimmer lassen Das Gehirn ist das Organ, welches am meisten Sauerstoff benötigt. Zum schnellen Denken, zum effizienten Tippen und zum einwandfreien Artikulieren ist eine ordentliche Versorgung mit Frischluft sinnvoll. Schlechte Luft ist in Bürozimmern nicht unüblich. Schließlich wird hier hart gearbeitet und Sauerstoff verbraucht. Regelmäßiges Lüften ist vor allem in kleinen Zimmern zu empfehlen, in denen mehr als nur…
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Wenn am Montagmorgen der Wecker klingelt, fällt es den wenigsten Menschen leicht, gut gelaunt aufzustehen. Schon wieder ist das Wochenende viel zu schnell vorbei gegangen. Eine neue Arbeitswoche motiviert und produktiv zu starten, fällt vielen Menschen schwer. Eine gute Morgenroutine kann jedoch dabei helfen, dem Montagsblues entgegen zu treten! Wieso sind Morgenroutinen so hilfreich? Viele Menschen hassen das Geräusch ihres morgendlichen Weckers – nicht nur, aber vor allem am Montag. Das hat zahlreiche Gründe: Dem Wochenende wird noch hinterher getrauert, bei der Arbeit wartet nur Stress, das Bett ist so gemütlich und letzte Nacht kam der Schlaf ohnehin zu kurz. Nicht selten bleiben die Morgenmuffel noch etwas länger liegen, als sie sollten und dann wird der…
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