Büroalltag

  • Tipps für den Büroalltag
    Büroalltag,  Tipps & Tricks

    Tipps für den Büroalltag

    Die Papiere stapeln sich, das Telefon klingelt ununterbrochen und die E-Mails bearbeiten sich auch nicht von alleine. Die meiste Zeit des Büroalltags wird im Sitzen verbracht. Wer jeden Tag viel im Sitzen und vor dem Bildschirm arbeitet, kann schnell körperliche und gesundheitliche Probleme bekommen. Zu viel Sitzen ist ungesund Durch zu langes Sitzen entsteht ein niedriger Kalorienverbrauch. Dadurch laufen der Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem auf Sparflamme. Es kann zum Beispiel zu Krankheiten wie Diabetes kommen. Ebenfalls kann sich das Blut in den Beinen stauen, da beim Sitzen die Wadenmuskelpumpe kaum aktiviert wird. Infolgedessen können sich Schwellungen in den Beinen bilden. Dies kann zu Thrombosen führen und es können Krampfadern entstehen. Wer Symptome wie Schwellungen, Hautveränderungen oder Krampfadern bemerkt,…